| Morten How's profileMortPhotosBlogLists | Help |
|
May 27 1/3 maratonEtter å ha løpt en tredelsmaraton (hey - halvmaraton er jo en anerkjent distanse!), innser jeg at en helmaraton blir hardt. Heldigvis har jeg god tid til å forberede hode og kropp, og forkjølelsen er i ferd med å slippe taket. Nå kjenner jeg at det blir lettere å trene. May 23 Prematur 40-årskriseDa jeg løp i Holmenkollstafetten i år, måtte jeg kaste opp etter 620 meters innsats. I et anfall av hubris har jeg nå meldt meg på til Oslo maraton! I utgangspunktet synes jeg at 1:59 på 620 meter var ganske fort. Lagets resultat ble også bra. 1:09:00 er Mamuts beste tid noensinne i Holmenkollstafetten. Faktisk er det så bra at jeg må jobbe aktivt for å gjøre meg fortjent til plass på laget i 2009! Jeg akter å gjennomføre en maraton, og å fortsette å løpe regelmessig etterpå. En tobarnsfar i full jobb har ikke så mye tid til trening, så håpet er at dette ambisiøse målet kan hjelpe meg til å prioritere tid til trening. For å klare å løpe en maraton, baserer jeg meg delvis på den nye boka til Grete Waitz, og delvis på New York maraton sin treningsplan for nybegynnere. Tre sentrale milepæler i min plan er:
|
|
|